▼ 季節に合わせたスキンケア
日本には、四季があり、春、夏、秋、冬と分かれています。
気温や湿度が変わるのも、日本の特徴でもあります。
季節に合ったスキンケアで、お肌の状態を整えていきましょう。
まずは、春のスキンケアからです。
春は気温の変化が激しく安定しないため、自律神経のバランスが乱れ、普段乾燥していない人でも乾燥しがちです。
春のお肌は、冬の乾燥状態を引きずっていて敏感ですので、トラブルもおきやすい季節です。
しかし、乾燥しているからといっても、春になれば皮脂や汗の分泌も増えてきます。
ヒアルロン酸やセラミドの入っている化粧水や美容液で、お肌の保湿を心がけましょう。
夏のスキンケア
夏の季節は、高温多湿なため、汗や皮脂の分泌量が増加します。
しかし、逆に乾燥する時期でもあるのです。
夏は、暑いので冷房の効いているところが多いためです。
そして紫外線は、日焼け、皮膚を硬くし、シミやそばかす、シワの原因になります。
また女性の場合、排卵日から生理開始までの間は、最もシミが出来やすいといわれています。
必ず、日焼け止めを塗って、紫外線対策を、行いましょう。
暑いからといって、冷房の効いた部屋や冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓機能を低下させ、代謝機能が落ちてしまいます。
温かい飲み物を飲んだり、なるべく身体を冷やさないに気をつけましょう。
秋のスキンケア
夏の影響が出てくるので、しっかりお手入れしましょう。
夏に、強い紫外線を浴びた影響で、トラブルも発生しやすくなります。
秋のお手入れ次第では、シミの状態も変わるので、がんばりましょう。
夏に比べ秋は、活発だった皮脂や汗の分泌も減少し、乾燥気味になってきます。
洗顔後は、潤いをお肌にたっぷり与えましょう。
冬のスキンケア
冬は空気が乾燥します。
ヒアルロン酸やセラミドの入っている化粧品で、保湿を補いましょう。
肌を保護している皮脂も力が弱まり、水分は蒸発気味です。
部屋の中では、加湿器や、スプレーで乾燥を防ぎましょう。