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▼ 季節に合わせたスキンケア

日本には、四季があり、春、夏、秋、冬と分かれています。
気温や湿度が変わるのも、日本の特徴でもあります。
季節に合ったスキンケアで、お肌の状態を整えていきましょう。

まずは、春のスキンケアからです。
春は気温の変化が激しく安定しないため、自律神経のバランスが乱れ、普段乾燥していない人でも乾燥しがちです。
春のお肌は、冬の乾燥状態を引きずっていて敏感ですので、トラブルもおきやすい季節です。
しかし、乾燥しているからといっても、春になれば皮脂や汗の分泌も増えてきます。
ヒアルロン酸やセラミドの入っている化粧水や美容液で、お肌の保湿を心がけましょう。

夏のスキンケア
夏の季節は、高温多湿なため、汗や皮脂の分泌量が増加します。
しかし、逆に乾燥する時期でもあるのです。
夏は、暑いので冷房の効いているところが多いためです。
そして紫外線は、日焼け、皮膚を硬くし、シミやそばかす、シワの原因になります。
また女性の場合、排卵日から生理開始までの間は、最もシミが出来やすいといわれています。
必ず、日焼け止めを塗って、紫外線対策を、行いましょう。
暑いからといって、冷房の効いた部屋や冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓機能を低下させ、代謝機能が落ちてしまいます。
温かい飲み物を飲んだり、なるべく身体を冷やさないに気をつけましょう。

秋のスキンケア
夏の影響が出てくるので、しっかりお手入れしましょう。
夏に、強い紫外線を浴びた影響で、トラブルも発生しやすくなります。
秋のお手入れ次第では、シミの状態も変わるので、がんばりましょう。
夏に比べ秋は、活発だった皮脂や汗の分泌も減少し、乾燥気味になってきます。
洗顔後は、潤いをお肌にたっぷり与えましょう。

冬のスキンケア
冬は空気が乾燥します。
ヒアルロン酸やセラミドの入っている化粧品で、保湿を補いましょう。
肌を保護している皮脂も力が弱まり、水分は蒸発気味です。
部屋の中では、加湿器や、スプレーで乾燥を防ぎましょう。

▼ 肌タイプ別スキンケア

肌のタイプとして、主に普通肌、乾燥肌、オイリー肌、混合肌、敏感肌があげられます。
今回は、普通肌、オイリー肌、混合肌についてとりあげたいと思います。

普通肌
角質層の水分が充分にあり、皮脂の量も適度にあり、理想的な肌です。
肌は滑らかで、きめが整い、毛穴は小さく目立ちません。
しかし皮脂は少なめなので、季節や環境によって変化しやすい肌といえます。
季節によって脂っぽくなったり、かさついたりするので、セラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で保湿をしっかりし、モイスチャーバランスを整えましょう。

オイリー肌
皮脂の分泌も水分も多く、脂っぽくべたつきやすい肌です。
脂浮きしやすく、毛穴が大きいので、きめが荒く見え、ニキビができやすくなります。
オイリー肌の場合は、セラミド配合の化粧水を使うとよいでしょう。
皮脂分泌をコントロールする為に、化粧水でしっかりと水分を整えましょう。
しかし、過剰な皮脂を落とすことは、さらに皮脂を出す結果となってしまいますので、注意しましょう。

混合肌
混合肌とは、皮脂が多く水分が不足しているので、脂っぽいのに、かさついている状態のことをいいます。
最近は、混合肌の人が増えてきているようです。
べたつきとかさつきが混合しているので、肌トラブルや悩みがおきやすい肌といえます。
混合肌の場合、肌への水分補給が大切です。
セラミド配合とアルコールフリーの化粧品がいいでしょう。
保湿効果を高めて、肌のモイスチャーバランスを整えるようにしましょう。

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